Aujourd’hui, la sédentarité est dans le monde la première cause de maladie non transmissible. La sédentarité tue désormais davantage que le tabac.
La sédentarité qui provoque notamment maladies cardiovasculaires, diabètes ou cancers, tue chaque année dans le monde, 5,3 millions de personnes. Aujourd’hui, la sédentarité tue d’avantage que le tabac.
L’homme moderne ne marche en moyenne que 2,4 km par jour, soit 14 km de moins que nos ancêtres, et prend environ un kilo par an.
Dans l’idéal, il faudrait pratiquer 30 minutes de marche chaque jour.
Le sport est aujourd’hui le seul moyen de lutter contre cette maladie du XXe siècle.
